Топта үлгере алмай, басқаларды кідіртемін бе деп қорқамын. Бастауға жеке сабақ дұрыс болар ма?
Gravity Stretching әдісі командасы · ЖИ аударған
Сіз ешкімді кідіртпейсіз - біздегі топтар шағын (5-6 адамға дейін), әрі әркім өз қарқынымен айналысады, ешкім ешкімнің соңынан қумайды. Жаттықтырушы топты жүргізеді әрі сонымен бірге әрқайсысының қасына барып сақтандырады. Бірақ солай тыныш болса, жеке сабақ - тамаша алғашқы қадам: жаттықтырушының назары толығымен сізге арналады, ұялмастан тыныс алу мен қалыптарды меңгересіз, кейін топқа оңай көшесіз. Екі нұсқа да жұмыс істейді - қайдан бастаған ыңғайлы болса, соны таңдаңыз.
Feel it for yourself at a Gravity Stretching studio
Студия табуБұл жалпы сауықтыру ақпараты, медициналық кеңес емес. Диагноз немесе ауыр симптомдар болса, дәрігерге жүгін.
Өз сұрағыңды қой
Не сезінетініңді сипатта. Біз әлемнің түкпір-түкпірінен келген нақты сұрақтарға жауап береміз.