Маған бас төмен ілінуден қорқамын. Бұл қалыпты ма? Мен өзімді жеңе аламын ба?

Қолыңды жіберуден немесе аударылудан қорқу - қалыпты нәрсе, оны барлық жаңадан келгендер дерлік сезінеді, бұл әлсіздік емес, тек санасыздықтың жұмыс істеу тәсілі. Біздің әдістегі ең бастысы: құлайтын жер жоқ, баулар бүкіл салмағыңызды ұстайды, ал жаттықтырушы үнемі қасыңызда қолымен сақтандырады. Біз ешқашан күшпен аудармаймыз және асықпаймыз - аз-аздан, бірте-бірте бастаймыз, сонда дене өзі қауіпсіз екенін түсініп, ақыры кернеуді жібереді. Басында бауды қармап ұстағандар бірнеше сабақтан кейін шынымен ұшып жүреді.