Почему я не достаю до пальцев ног и как стать гибким?

Невозможность достать до пальцев ног - обычно сочетание зажатых задних поверхностей бёдер, зажатых бёдер и скованной поясницы. Это очень частая история, и решение не в том, чтобы дёргать себя вниз сильнее - так тело только сопротивляется.

Gravity Stretching мягко и с поддержкой раскрывает всю заднюю цепь, а декомпрессия освобождает поясницу, чтобы она складывалась, а не зажималась. Поскольку ничего не форсируется, тело расслабляется, и амплитуда возвращается быстрее, чем от агрессивной растяжки.

Гибкость возвращается ровной комфортной практикой. Скорее всего, прогресс заметишь уже за несколько занятий.