Почему всё тело скованное и как это исправить?

Просыпаться скованным, будто всё тело стянуло, обычно ведёт к сжатому позвоночнику, малоподвижным суставам и нервной системе, застрявшей в напряжении. Это тихо копится от сидения, стресса и нехватки движения в полной амплитуде.

Gravity Stretching работает по всем трём: подвис декомпрессирует и удлиняет позвоночник, растяжки с поддержкой возвращают амплитуду суставам, а медленный темп с дыханием успокаивает нервную систему. Люди часто описывают ощущение «перезагрузки» после занятия.

Удерживает изменение регулярность. Начинай мягко и дай телу распуститься за серию занятий.