Gravity Stretching - это только для женщин?
Отвечает основатель метода
Совсем нет. К нам приходит много мужчин, особенно с хронической болью в спине и шее от работы за компьютером и долгих лет сидения - и это один из самых благодарных результатов.
Не про «красивую растяжку»
Метод не про «красивую растяжку» - он про вытяжение тела и снятие напряжения, и работает одинаково и для мужчин, и для женщин.
Что говорят сами мужчины
Уже через несколько занятий возвращаются энергия и тонус: тело перестаёт тратить силы на зажимы, и их снова хватает на жизнь. Так что да, нормально и более чем уместно.
Почувствуй это на себе в студии Gravity Stretching
Это общая велнес-информация. Слушай тело: при острой, простреливающей боли не форсируй - скажи тренеру заранее и начни ещё мягче.
Похожие вопросы
Люди также спрашивают
Задай свой вопрос
Опиши, что ты чувствуешь. Мы отвечаем на реальные вопросы людей со всего мира.