Лечится ли грыжа диска без операции?

Грыжа диска пугает: боль отдаёт, двигаться страшно, хочется замереть. Но многие грыжи со временем успокаиваются без операции, а полный покой часто усиливает зажатость. Диск - мягкая подушка между позвонками; когда внешний слой ослабевает, внутреннее вещество давит на нерв и даёт отдающую боль.

Декомпрессия в стропах создаёт пространство в позвоночнике без нагрузки на него. Это снимает давление вокруг раздражённого нерва и даёт телу успокоиться. Ты сам регулируешь степень подвиса, ничего не форсируется.

При диагностированной грыже сначала проконсультируйся с врачом и начинай с самого мягкого уровня с тренером. Восстановление любит регулярную мягкую привычку, а не разовый рывок.