Нормально ли бояться виса вверх ногами на Gravity Stretching?

Страх отпустить руки или перевернуться - это нормально, его чувствуют почти все новички, и это не слабость, а просто как работает подсознание.

Здесь вам падать некуда: лианы держат весь ваш вес, а тренер всё время рядом и страхует руками. Мы никогда не переворачиваем силой и не торопим - начинаем с малого, по чуть-чуть.

Когда тело понимает, что оно в безопасности, оно само, без усилия, отпускает напряжение. Люди, которые в начале цеплялись за лианы, уже через несколько занятий буквально летают.