Почему немеют или покалывают руки и можно ли это облегчить?

Руки, которые немеют, покалывают или «бегают мурашки», особенно после экрана или сна в неудобной позе, часто ведут вверх по руке к шее и плечам. Когда шея сжата, а грудь и плечи зажаты, нервам, что идут от шеи вниз в руки и кисти, становится тесно по пути - а в руках ты это просто чувствуешь. Это тревожит, но в более лёгких случаях речь про давление, а не про повреждение.

Gravity Stretching декомпрессирует шею и верх позвоночника и раскрывает зажатые грудь и плечи, что может дать этим стеснённым нервам больше места проходить свободно. Работа медленная и полностью с поддержкой, поэтому ты не заходишь в ту самую позу, что вызывает покалывание, а расслабленная разгруженная осанка часто облегчает более лёгкие, связанные с осанкой случаи за серию занятий.

Онемение и покалывание - сигнал быть осторожным: если оно постоянное, идёт со слабостью, проблемами с хватом или расползается, сначала к врачу. С его разрешения и мягко Gravity Stretching может быть успокаивающим дополнением, а не заменой этой проверки.