Как снять защемление нерва в шее или спине?

Защемление возникает, когда диск, сустав или зажатая мышца давит на нерв, вызывая боль, покалывание или слабость, которые могут отдавать в руку или ногу. Облегчение почти всегда приходит, когда вокруг нерва появляется пространство.

Декомпрессия в стропах вытягивает позвоночник и раскрывает места выхода нервов, снимая давление. Работа медленная и с поддержкой, без захода в боль.

При выраженной слабости, онемении или ухудшении - быстро к врачу. В остальном начинай мягко и дай пространству сделать своё дело.