Через сколько занятий станет легче? Хочется понимать сроки.

У всех по-разному, но многие чувствуют разницу уже после первого занятия - тело становится мягче, спина "дышит", приходит расслабление. Часто облегчение ощущается в первые 3-5 занятий, а устойчивый результат складывается примерно за 10, когда тело закрепляет новый, более свободный паттерн движения. Бывает и так, что после первых занятий мышцы немного ноют - это нормально, тело давно так не работало. Мы не обещаем чудес за один раз, мы про честный путь, где с каждым разом всё лучше.