Через сколько занятий Gravity Stretching станет легче?

У всех по-разному, но телу становится легче уже после первого занятия - оно становится мягче, спина «дышит», приходит расслабление.

Боль обычно уходит на 4-6 занятии, а устойчивый результат складывается примерно за 10: пара занятий - закрепить, и ещё несколько - чтобы не было возврата, когда тело зафиксирует новый, более свободный паттерн движения.

Бывает и так, что после первых занятий мышцы немного ноют - это нормально, тело давно так не работало. Мы не обещаем чудес за один раз - мы про честный путь, где с каждым разом всё лучше.