Плохо сплю в последнее время. Связано ли это и поможет ли подвис?

Напрямую сон мы не "лечим", но эффект на отдых очень часто заметен. После занятия тело глубоко расслаблено, нервная система переключается в спокойный режим, и многим становится легче отпустить день. Одна клиентка написала нам: "пришла домой и проспала три часа, это невероятно" - тело так среагировало на расслабление. Если бессонница связана с напряжением и стрессом, регулярная практика для многих становится хорошим вечерним ритуалом, который помогает разгрузиться.